Jooga Internetis

Приветствую! Меня зовут Ксюша, я преподаватель хатха-йоги!

Как проходят мои занятия? Мы начинаем с настройки на практику, так называемого заземления, плавно переходим к дыхательной технике - Пранаяме, успокаиваем ум и удлиняем дыхание для последующей практики позиций. После - выполняем качественный суставной разогрев, затем, асаны - основной и самый большой блок. Завершаем практику расслаблением в Шавасане.

Хотите попробовать? Приглашаю на занятия онлайн новичков и опытных практикующих!

Классы проходят на платформе Zoom c последующим предоставлением записи.

Расписание: Понедельник, Среда 19:30 - 21:00, Среда 08:30-10:00 - время таллинское.

Стоимость пробного группового урока - 5€. Отзывы учеников в фото-карусели)

Записывайтесь на пробное занятие, чтобы начать получать всю пользу от йоги уже сейчас🙂