Багуаджан - 2-х месячный курс

Приглашаются девушки и женщины* для занятий китайским Кунгфу (Ушу) стиля Ба Гуа Жанг.

Ба Гуа Жанг относится ко «внутренним» стилям Кунгфу (Ушу). Это достаточно молодой стиль и считается одним из самых эффективных воинских единоборств Китая.

Особенность это стиля, заключается в том, что даже не очень большой и физически сильный практикующий развивает в себе способность противостоять более крупному сопернику или даже нескольким противникам.

Регулярные занятия вырабатывают ловкость и «внутреннюю» силу, формируют чувство баланса, координацию и устойчивость в передвижениях, закаляют и укрепляют тело. Кроме того, тренировки в этом стиле придают «лёгкость» ногам, раскрывают тазобедренные суставы, освобождают мышцы спины от закрепощения, подтягивают живот, очерчивают талию, способствуют выздоровлению от «ста» недугов.

В программе освоение базовых движений, изучение комплексов и защитных приёмов, а также практика оздоровительных упражнений цигун и ОФП.

Учебный курс рассчитан на 8 недель (7 июль - 30 август). Тренировки проводятся в Lasnamäe Spordikompleks (Pae 1, Tallinn).

Встречаемся по вторниками и четвергам с 8:00 до 9:30.

Занятия ведёт тренер с многолетним опытом во внутренних стилях Кунгфу (Ушу).

Приходи и начни постигать китайское искусство самозащиты и эффективную систему укрепления здоровья уже этим летом.

Первая тренировка бесплатная.

_______

* ограничение по возрасту 18-63 лет