САМОЗАЩИТА

БАЗОВЫЕ КУРСЫ ПО САМООБОРОНЕ ИЛИ КУРС МОЛОДОГО БОЙЦА.

TÖÖSTUSE 13 Пн.Ср.Пт-19:00-20:30

ЕСТЬ ДЕТСКАЯ ГРУППА

Стоимость тренировок:
индивидуальные 25 евр. в час, групповые 60евр. месяц.
Длительность 1ч 30

Количество мест ограниченно группа 10-12 человек не больше.

Записаться на курс:  

Это прежде всего то место где вас научат побеждать не противника, а ситуацию, самого себя свою неуверенность нерешительность, страх.

Наши курсы учат тому, что на улице нет правил, и самый важный аспект силового конфликта-это эффективность.

Полученные навыки позволяют вам уверенно и достойно выходить из любой конфликтной ситуации. Только проверенный опыт и ничего лишнего.

Программа обучения на курсах:

Навыки эффективного поведения в конфликтных ситуациях.

Все, что мы изучаем, реально применимо и работает.

Для активных позитивных и адекватных людей, не ищущих себе неприятностей.

Приглашаются мужчины и женщины от 18 лет. Исходный уровень подготовки значения не имеет.

В программе базового курса:

1)общие задачи: как предотвратить опасную ситуацию если на вас напали на улице и выбраться из нее;

2)удары руками и ногами по уязвимым местам;

3)защита головы и освобождения от типичных захватов;

4) самостраховка при падении и действия из положения лежа;

5) моделирование конфликтных ситуаций реально встречающихся на улице и решение их;

6) психологическая подготовка;

7) функциональный фитнес (сила, ловкость, выносливость, гибкость);

Чтобы оставить заявку на индивидуальные тренировки, напишите нам о себе. Мы с Вами свяжемся в ближайшее время.

Количество мест ограниченно группа 10-12 человек не больше.

Записаться на курс: 

Индивидуальные и групповые Тренировки по Самообороне.

-Основы обороны
-Правила личной безопасности
-Постановка ударов рук и ног…
-Защита от ударов
-Особенности работы в ограниченном пространстве
-Работа в парах
-Основы защиты от ножа
-Практика ударов руками и ногами
-Отработка падений
-Бой в положении лёжа
-Освобождения от захватов
-Техника нанесения ударов
-Техника обезоруживания
-Техника конвоирования
-Психическая и физическая подготовка к конфликту
-Не спортивный способ обучения самообороне

Стоимость тренировок:
индивидуальные 25 евр. в час, групповые 60евр. месяц.
Длительность 1ч 30

Время и дни недели согласуются заранее

Чтобы оставить заявку на индивидуальные тренировки, напишите нам о себе. Мы с Вами свяжемся в ближайшее время.

В вашем письме должны быть ответы на следующие вопросы:
1.Расскажите о себе, кто Вы такой, Ваш пол, возраст, чем занимаетесь Вредные привычки?

2.Рост, вес, спортивная подготовка.

3.Опыт в единоборствах и соревнованиях (школа, время занятий).

4.Какие цели Вы хотите достичь с помощью индивидуальных тренировок

5.Почему Вы выбрали именно меня?

6.Когда Вы впервые услышали обо мне?

7.Служили ли Вы в армии?

8.Есть ли у Вас зависимости, фобии?

9.Насколько Вы оцениваете свое собственное здоровье?

10.Когда готовы провести первую тренировку?

11.Ваше имя.

12.Ваш телефон, e-mail.